西葫芦有哪些健康食谱

创设材质:
雄瓜200克,鸡蛋150克,盐4克,调味精2克,大葱10克,花生油30克。

小编和我们来一齐拯救大家的饭桌、丰盛大家的饭桌,来学几道鸡蛋与夜开花家常做法。

菜的做法: 1.鸡蛋征服加盐、鸡精搅匀;

1、荨瓜鸡蛋饼

2.炒锅热油,鸡蛋归入锅内炒熟,盛出备用;

材料:

3.锅内热油,归入葱段炒香,熊瓜下锅干炒,加盐调味;
4.小瓜炒熟时参与鸡蛋翻匀出锅就可以。

面粉,西葫芦1根,鸡蛋2-4个,清水,盐

做法:

先把鸡蛋搅匀,加一点盐,熊瓜切成细丝,越细越好,取少量面粉,把鸡蛋和西葫芦放进去,加适合的数量盐,加清水,掺和均匀,不要太稀,基本上像糊糊状,锅里放上一点点油,占满整个锅底,放入少量面糊,拿起锅子,让面糊滚成八个圆盘子,占满那个锅底,中火烤制两边淡白紫,西葫芦的暗红也透落出来了,以为像盛放的油包心白菜花

小诀窍:向往吃柔韧的,可以鸡蛋多或多或少

锅上必定会将在有微量油,不然鸡蛋多,就改为做蛋卷了,会很干

盐,依照个人口味加多

2、雄瓜木耳炒鸡蛋

材料:

雄瓜1根,木耳几朵,鸡蛋2个,虾皮适当的数量

做法:

熊瓜洗净切成块,木耳泡发开,鸡蛋粉碎加一点点盐,料酒,然后先炒鸡蛋,炒至结块盛出,再下油锅炒西葫芦和木耳,加少量水略煮,放入虾皮,西葫芦就成熟时加盐调味,再放入鸡蛋生煎几下,最终放点调鸡精就成了。

3、雄瓜炒鸡蛋

材料:

主料:西葫芦200克,鸡蛋150克,调料:盐4克,味精2克,大葱10克,植物油30克

做法:

鸡蛋打垮加盐、味素搅匀,
炒锅热油,鸡蛋放入锅内炒熟待用;锅内热油,放入葱段炒香,荨瓜下锅爆炒,加盐调味,西葫芦炒熟时进入鸡蛋翻匀出锅。

好了,轻易吗!何况食物的材料也轻松备,鸡蛋与夜开花的日常做法讲三种晒晒我们做做,多了免于混淆!

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