莲藕还能这样吃!做法简单10分钟就能搞定,儿子一口气能吃5个

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澳门新葡新京地址,如何做早餐藕饼?想知道吃什么比较好呢?人们由于工作的压力导致的很不健康,但是早餐是很重要的,但是需要如何的吃比较好呢?如何做早餐藕饼?材料:鲜藕、火腿、木耳、葱、鸡蛋、面粉、盐、酱油、香油、胡椒粉、鸡精做法:1.鲜藕,木耳,火腿,葱分别切碎。2.鸡蛋打散倒入拌匀。3.倒入适量面粉。4.加入少许盐,味极鲜酱油,香油,胡椒粉,鸡精,搅拌均匀成稠糊。如何做早餐藕饼?建议用大勺挖些许面糊入锅,煎至两面金黄即可

现在大多数人生活节奏紧张,对早餐往往就是将就了事或是干脆不吃。大多数人是时间紧张来不及做早餐吃,今天就给大家分享一道快手早餐,为了自己和家人的身体健康,一定要学一学。
早餐藕饼:

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繁忙的工作让上班族常常忽略了早餐,少数有吃早饭习惯的朋友也常常因为匆忙而简单化了早餐,虽然吃了早餐,但也许吃的并不健康。这就要问了,早餐究竟该吃啥呢?

食材:面粉、鲜藕、火腿、木耳、大葱、鸡蛋各适量
调料:盐、味极鲜酱油、香油、胡椒粉、鸡精各适量 做法:
1、将木耳发好,鲜藕、木耳分别洗净,切丁。火腿、大葱分别切碎。

一.牛肉卷饼

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材料:面粉200G,水100G,胡椒面,盐,葱花,甜面酱,黄瓜,大葱,牛肉

2、鸡蛋打散入盆中,倒入适量面粉。
3、加入少许盐、味吸鲜酱油、香油、胡椒粉、鸡精,搅拌均匀成稠糊,再加入木耳丁、鲜藕丁、火腿碎和葱碎。
4、锅中热油,用勺舀面糊下入热油中,煎至两面呈金黄色,即可食用。

1.将面粉和水按2:1的比例揉成面团。这里我用了200g的面粉。100g的水。揉成面团后,盖上保鲜膜醒面半个小时。然后切割成五份。

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2.取一份面团,擀成面皮,然后洒上白胡椒面、盐还有葱花,卷起来

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3.然后擀成这样的薄薄的面皮,就可以放到平底锅里煎了。

小贴士:
为了节省时间,木耳可以提前在晚上睡觉前用冷水泡发。或是干脆不放也可。

4.将煎好的葱油饼放在竹帘上,抹上甜面酱,放上黄瓜、大葱、牛肉,卷起来。

5.再切成小段,就可以吃了。

二.早餐燕麦饼

材料:黄油60克,砂糖50克,蛋1个,普通面粉1杯,泡打粉1茶匙,燕麦100克,牛奶100毫升,葡萄干0.25杯,花生碎0.25杯

做法:

1.黄油加热溶化成液体后拌入砂糖搅匀。

2.打入一个鸡蛋入黄油糖中,并搅拌均匀

3.将面粉过筛,再与燕麦片,泡打粉混合,一口气倒入步骤2种,搅拌成面糊,再在均匀的面糊中加入牛奶,葡萄干,花生碎,各种自己喜欢的坚果都可以放入,比如核桃仁,瓜子仁,杏仁,烘焙专用的巧克力豆……

4.将面糊分成若干个小饼,放在铺好锡纸的烤盘上,烤箱预热5分钟,以180度烤10-15分钟就好了。

三.美味土豆饼

做法:

1.土豆去皮,直接擦成丝到水里,这样可防止土豆变色,活面糊时也不需要再加清水了。

2.加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。

3.再加入面粉,拌成均匀的糊状,加些香葱拌匀。

4.热锅加一小勺油,摊入适量的面糊晃匀,中火加热3分钟。

5.翻转一面,继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了。

四.早餐藕饼

材料:鲜藕、火腿、木耳、葱、鸡蛋、面粉、盐、酱油、香油、胡椒粉、鸡精

做法:

1.鲜藕,木耳,火腿,葱分别切碎

2.鸡蛋打散倒入拌匀。

3.倒入适量面粉。

4.加入少许盐,味极鲜酱油,香油,胡椒粉,鸡精,搅拌均匀成稠糊。

5.用大勺挖些许面糊入锅,煎至两面金黄即可。

五.早餐蛋饼

材料:高粉8大匙,生粉2.5大匙,水220毫升,盐适量,葱花,鸡蛋3个,油,肉末

做法:

1.高粉8大勺.生粉2.5大勺.水220ML.盐一点点拌匀后放十分钟.可加适量葱花.

2.鸡蛋一个加一大勺水.盐一点点.葱花二大勺左右拌匀.(三份就用三个蛋)

3.锅烧热,倒入一点油.把面糊分成三份.倒入一份摊开等半透明时翻面.倒入调好的蛋液.摊均匀.等蛋液凝固后再翻面煎一会就可以卷起来了.里面可以包肉松.肉末。

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